Рецепти від читачів.
Рецепти з журналів від кота Матраскіна дивіться нижче⬇️
Крамничка цікавинок від читачів.
До здоров'я - кроком руш разом з нами!!!
😸Кефір, ряжанка, йогурт, кисле молоко - прудкі помічники у втамуванні спраги. І корисно, і смачно і пити не так хочеться.
Хто з ким "Дружить"
Здорове харчування - це не лише корисна й різноманітна їжа. Треба знати, як поєднувати продукти: чи ''Дружить, наприклад, горох зі сметаною. Адже все, що ти з'їдаєш, має добре засвоюватись і приносити якнайбільше користі твоєму організмові.
😸Молоко погано поєднується з більшістю продуктів. Якщо в шлунку є їжа, воно утруднює її перетравлення. Тож слід пам'ятати: молоко - їжа, а не напій. А запивати їжу їжею не варто.
І сир (м'який) краще з'їсти окремо.
😸Овочі можна їсти в будь-який час. Вони добре поєднуються між собою, а також з іншими продуктами. Однак краще не вживати їх з молоком і фруктами.
😸Зелень також поєднується з усіма продуктами і швидко перетравлюється та засвоюється організмом.
😸Салат з огірків та помідорів слід з'їдати відразу після приготування. Якщо він трохи постоїть, то ферменти огірка руйнують вітамін С, який містять томати.
😸Яйця добре засвоюються з некрохмалистими овочами та зеленню.
Смачна сторінка від журналів
Журнал "котя"
Немає коментарів:
Дописати коментар